Psicólogos Especialistas en EMDR
En CALES Red de Salud Mental contamos con psicólogos especialistas en realizar terapia EMDR, que significa Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares.
¿Qué es la terapia de EMDR?
Fue creada por Francine Shapiro en 1987 con el fin de atenuar y aliviar los efectos negativos y dificultades emocionales que los eventos traumáticos y experiencias adversas dejan en las personas.
El EMDR es recomendado para todos aquellos individuos (niños, adolescentes, adultos) que hayan sufrido algún tipo de trauma de pequeña o gran magnitud, el cual esté afectando de manera negativa ya sea consciente o inconscientemente al momento actual. Desde una catástrofe natural, hasta un asalto, accidente de tránsito, la pérdida de un ser querido hasta cuestiones tan simple y cotidianas como la burla de un compañero, algún reto de un mayor, entre otros.
Este método terapéutico tiene como fin debilitar sus efectos emocionales negativos, facilitando un proceso curativo donde se potencian los sentimientos, emociones y creencias positivas. Esto le permite a la persona afrontar el presente y el futuro de una manera más saludable.
Se diferencia de otras terapias porque consigue resultados perdurables y en menor tiempo.
¿En qué consiste la terapia EMDR?
Según la corriente EMDR, cuando la persona se enfrenta a una situación que guarda similitud con respecto a una experiencia vivida como traumática o adversa en el pasado, se convierte en víctima de una reacción o síntomas que pueden ir desde el miedo irracional, rechazo, fobias, pánico, hasta bloqueos a nivel muscular o fisiológico.
Esto se debe a que la información que se guardó en la memoria correspondiente al hecho traumático no fue procesada en su totalidad, al contrario, quedó almacenada de forma fragmentada en imágenes, sonidos y sensaciones físicas.
Es así como en el proceso de la terapia EMDR buscaremos que el paciente describa el incidente traumático, a partir del cual lo ayudaremos a seleccionar los aspectos más importantes y que más lo angustian de dicho incidente en el presente. Haremos foco en lo que recuerda y lo que sintió ese momento, y qué hechos o situaciones actuales estimulan la aparición de síntomas que se relacionan con la experiencia adversa en el pasado.
Para esto utilizamos la estimulación bilateral para facilitar la conexión entre los hemisferios del cerebro. Esto nos permite lograr que el paciente procese la información y disminuya la carga emocional.
La estimulación bilateral puede ser:
- Visual: Cuando guiamos al paciente a que mueva los ojos de un lado a otro.
- Auditiva: Hacemos que la persona escuche sonidos alternados en ambos oídos.
- Kinestésica: Golpeteamos suavemente y en forma alternada las manos o los hombros del paciente.
En nuestra labor como terapeutas especialistas en EMDR ayudamos a las personas a reintegrar los sucesos traumáticos, con el fin de que este no le siga causando dolor ni sufrimiento y mejore la calidad su calidad de vida.
¿Por qué elegir el EMDR como terapia?
- El tratamiento con EMDR ha sido investigado y se observa eficacia entre el 77 al 99% de los casos. Muchas organizaciones avalan esta terapia, entre ellas la Asociación de Psicología Americana, el Departamento de Salud del Reino Unido, etc.
- Se centra en transformar imágenes, emociones y creencias negativas asociadas a un momento traumático en una mirada más positiva y funcional. Como consecuencia, al reprocesar las situaciones difíciles vividas, la persona no solo perderá el miedo, sino que se sentirá más segura a la hora de afrontar los riesgos normales de la vida cotidiana.
- Ayuda a reducir el nivel de ansiedad, se modifican las percepciones de los sujetos sobre el suceso traumático, y se manifiesta un descenso de los síntomas del estrés postraumático, en especial los que tienen que ver con el sueño y los flashbacks.
- Es una terapia que integra pensamiento, emoción y sensación.
- El objetivo del EMDR es que un hecho traumático deje de afectar la vida presente del sujeto.
- También se puede utilizar para aliviar el miedo de hablar en público, mejorar el rendimiento en el trabajo, en los deportes, entre otros.
¿Qué problemáticas aborda el EMDR?
- Ataques de pánico
- Fobias
- Depresión
- Traumas de apegos patológicos en adultos
- Ansiedad generalizada
- Ansiedad ante exámenes
- Creencias negativas
- Duelos patológicos
- Problemas psicosomáticos
- Control de impulsos
- Abuso de sustancias
- Entre otros
