En Cales Red de Salud Mental contamos con profesionales especializados y capacitados para tratar problemas de insomnio. Nuestro objetivo es brindar herramientas que permitan comprender por qué se produce el trastorno, así como afrontar las situaciones que activan ese padecimiento.
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¿Qué es el insomnio?
El insomnio es un trastorno de sueño. Las personas que lo padecen presentan dificultades para dormirse, se despiertan muchas veces durante la noche, o se levantan demasiado temprano en la mañana. Esto ocurre incluso cuando tienen la oportunidad y el deseo de dormir.
¿Cuáles son los síntomas?
- Insatisfacción con el sueño.
- Fatiga.
- Baja energía.
- Dificultad para concentrarse.
- Cambios de humor.
- Déficit en el rendimiento laboral o escolar.
¿Por qué se produce?
Este trastorno tiene diversas causas y a menudo aparece en determinadas circunstancias de la vida. Algunos de los motivos que provocan insomnio son el estrés, la ansiedad, la depresión, malos hábitos de sueño, trastornos del ritmo (por ejemplo el jet lag), y el consumo de ciertos medicamentos.
¿Cuándo debo consultar con un profesional?
Mucha gente experimenta este problema en algún momento de su vida, y por lo general suele resolverse sin ningún tratamiento. Pero si se extiende, es importante consultar con un especialista.
